＜3～4人前＞
■魚の切り身（サバ・サワラ・イワシ等）・・・3～4切れ（300～400ｇ）
■長ねぎ・・・1/2本（約75ｇ）
■ごぼう・・・1/2本（約75ｇ）
■神田川監修 味噌煮のつゆ・・・1袋
※お好みでししとう・針生姜を添えるのも、おすすめです。