2人前
■シーフードミックス・・・約200g
■チンゲン菜・・・2株(約240g)
■乾燥きくらげ・・・10個(約5g)
■ごはん・・・丼2杯(約400g)
■サラダ油・・・大さじ2杯(約24g)
■ごま油・・・大さじ1杯(約12g)
■海鮮中華 イカの塩炒めの素
・・・炒め用ソース1袋
とろみ粉1袋
■水・・・50㎖ (1/4カップ)
※その他、人参・うずらの卵(水煮)もおすすめです。
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材料