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イカと夏野菜のチリソース炒め
塩たたき
エビチリ入りスペイン風オムレツ
ねばねばうな丼
ピリ辛うな丼
うなぎ ひつまぶし
カキのガーリックソテー
たこきゅう
エビチリパリパリサラダ
揚げずに南蛮漬け
ぶりのみぞれ南蛮
ぶりの照焼
ぶり大根
煮魚
魚の味噌煮
鶏もも肉の生姜たっぷりグリル焼き
鶏のからあげ ニラソース
とろろマヨがけチキン南蛮
豚肉とキャベツの生姜焼き炒め
甘辛の手羽中と春野菜の盛り合わせ